Yeni eğitim yılı öncesi çocukların sağlığı için altın değerinde öneriler – Sağlık Haberleri
Çocukların yeni eğitim öğretim yılına başlamadan önce sağlık kontrolleri ve aşı durumu gözden geçirilmelidir. Prof. Dr. Yakup Çağ, çocukların okula başlamadan önce yapılan sağlık taramalarının önemini vurgularken, Doç. Feyza Ustabaş Kahraman, boy-kilo takibi, bilişsel, motor, dil, işitme‑görme gelişiminin yanı sıra aşı kartının güncel olup olmadığını kontrol etmenin gerekliliğini belirtiyor. 4 yaşta uygulanan kızamık, kabakulak ve su çiçeği aşılarının hatırlatma dozlarına dikkat edilmesi, 1 Eylül 2026 itibarıyla Ulusal Aşı Programı’na eklenen su çiçeği aşısı hatırlatma dozunun da bu dönemde yapılması öneriliyor. Geciken aşıların tamamlanabileceği, kreşe başlayacak çocuklarda ise mevsimsel influenza aşısının değerlendirilmesi öneriliyor.
Giyim, ayakkabı, çanta ve kırtasiye alışverişinde de çocukların sağlığına uygun ürünler seçilmelidir. Çağ, pamuklu, doğal ve terletmeyen özellikte kıyafetlerin tercih edilmesi, ilk aldıkları ürünlerin kimyasal kalıntıdan arındırılması için yıkanması gerektiğini hatırlatıyor. Ayakkabıların rahat, hafif ve kaymaz tabanlı, çantaların hafif, ergonomik ve iki omuzda taşınabilir olması öneriliyor; ağır çantaların omurga sorunlarına yol açabileceği uyarısı yapılıyor. Kırtasiye ürünlerinde üretici bilgileri ve güvenlik belgelerinin kontrol edilmesi, ağır metal ve toksik madde içerebilecek ürünlerden uzak durulması gerektiği belirtiliyor.
Beslenme ve ruh sağlığı uzmanları da çocukların yeni döneme uyum sürecini desteklemek için günlük beslenme düzenine dikkat edilmesi gerektiğini söylüyor. Asya Naz Al, protein içeriği yüksek besinlerin, günlük 1‑2 porsiyon meyve‑sebze tüketiminin önemini vurgularken, kahvaltıda yüksek karbonhidrat‑yağlı seçenekler yerine tam tahıllı ekmek, yumurta ve peynir tercih edilmesini öneriyor. Çocuklar için yüksek şekerli meyve suyu tüketiminin kan şekerini hızlı yükseltebileceği, evden hazırlanan kuru meyve ve kuruyemiş gibi sağlıklı ara öğünlerin tercih edilmesi gerektiği belirtiliyor. Çocuk ve Ergen Ruh Sağlığı Uzmanı Uzm. Zeynep Zorlu ise uyum sürecinin ilk ay içinde tamamlanmasının hedeflendiğini, ebeveynlerin çocuğun duygularını dinleyip öğretmenle iş birliği yapmasının süreci hızlandırdığını, aşırı kaygılı tutumların ise süreci uzattığını ifade ediyor.
