Alışkanlıklarını değiştirdi 48 yaşında 30 kilo verdi – Sağlık Haberleri

48 yaşındaki Mersinli özel güvenlik görevlisi Ahmet Bolat, geçen yıl Toroslar ilçesindeki Akbelen Sağlıklı Hayat Merkezi’ne başvurdu. Bakanlığın bu programından televizyon ve sosyal medya aracılığıyla haber almış, müdürlüğünün stantlarında yönlendirilmişti. Önceki hekim kontrolü ve kan tahlilleri sonucunda diyetisyen Emre Kola ile çalışmaya başladı. 12 ayın sonunda 133 kilodan 103 kiloya, bel çevresi ise 140 santimetreden 100 santimetreye düştü.

Başlangıçta yüksek insülin direnci ve HOMA değeri 8’in üstündeyken, son tahlillerde tüm kan değerleri normale döndü. Bolat, kilo kaybıyla birlikte nefes darlığını, vücut ağrılarını ve uykusundaki düzensizlikleri kaybetti. Merdiven çıkarken ve yürürken artık rahat hareket edebiliyor, işini sorunsuz yapabiliyor. Düzenli kontrolleri aksatmadan sürdürerek, kilo kaybını korumayı hedefliyor.

Emre Kola, sürecin 12 ayda yaklaşık 30 kilogramlık bir kayıp ile sonuçlandığını, bel çevresinin 94 santimetrenin altına düşürülmesi planlandığını belirtti. Kola, kilo kaybının sürdürülebilir olması için yaşam tarzının değişmesi gerektiğini vurguladı. Bu deneyim, sağlıklı yaşam merkezlerinin bireysel desteklerle kilo verme ve koruma konusunda etkili olduğunu gösteriyor.